Saunowy dylemat: dwa czy trzy poziomy ławek w saunie?

Sauny są popularnym sposobem na relaks i odpoczynek, a jednym z kluczowych elementów sauny jest układ ławek. Jednym z pytań, jakie mogą mieć saunowicze i właściciele sauny, jest to, czy najlepszy jest układ ławek dwupoziomowy czy trzypoziomowy. W tym artykule przedstawimy różnice pomiędzy tymi dwoma układami i omówimy koncepcję löyly, która jest kluczowym czynnikiem stanowiącym o jakości sauny.

Dwupoziomowy układ ławek w saunie:

Dwupoziomowy układ ławek w saunie składa się  z ławki dolnej i górnej. Dolna ława znajduje się zazwyczaj 45cm nad podłogą i jest najchłodniejszą częścią sauny. Górna ława znajduje się nad dolną ławą i jest najgorętsza, ponieważ znajduje się najbliżej sufitu i dlatego otrzymuje najwięcej ciepła z pieca. Taki układ pozwala saunowiczom na wybór pożądanego poziomu ciepła poprzez siedzenie na dolnej lub górnej ławce.

Trzypoziomowy układ ławek w saunie:

W przypadku trzypoziomowego układu ław w saunie pomiędzy dolną a górną ławą znajduje się dodatkowa ława. Ta środkowa ława ma temperaturę pośrednią między ławą dolną a górną. Górna ława jest nadal najgorętsza, ponieważ znajduje się najbliżej sufitu. Górna ława powinna znajdować się 100cm do 120cm od sufitu, a każda z nich powinna mieć 45 do 50cm wysokości. Ten układ daje saunowiczom jeszcze większą kontrolę nad temperaturą, której doświadczają, ponieważ mogą wybrać siedzenie na dolnej, środkowej lub górnej ławce w zależności od swoich preferencji.

Wadą sauny z trzema poziomami ławek jest "efekt stadionu". Wchodzenie i schodzenie z trzech poziomów jest mniej komfortowe i dla niektórych osób może być powodem do rezygnacji z takiego układu ławek. Budynek musi być również fizycznie wyższy, aby pomieścić trzy poziomy ławek.

Prawo löyly:

Löyly to para, która powstaje po wrzuceniu wody na piec w saunie. Jest to ważny element doświadczenia w saunie, ponieważ ciepło i wilgoć z löyly może pomóc w rozluźnieniu mięśni i oczyszczeniu dróg oddechowych. Prawo löyly nakazuje, aby siedząc na górnej ławce, stopy znajdowały się nad piecem. W układzie trzypoziomowym löyly będzie się różnić w zależności od tego, na której ławce siedzimy. Na górnej ławce różnica między stopami i głową osoby będzie mniejsza, a ciepło będzie bardziej równomierne.

Jaki układ jest najlepszy?

Ostatecznie, najlepszy układ ławki do sauny zależy od osobistych preferencji. Niektórzy ludzie mogą preferować prostotę układu dwupoziomowego, podczas gdy inni mogą cieszyć się dodatkową kontrolą układu trzypoziomowego. Jeśli nie jesteś pewien, który układ jest dla Ciebie odpowiedni, pomocne może być wypróbowanie obu i sprawdzenie, który z nich wolisz.

Podsumowując, układ ławek w saunie może mieć znaczący wpływ na ogólne wrażenia z pobytu w saunie. Zarówno układy dwupoziomowe, jak i trzypoziomowe mają swoje unikalne zalety, jednak najlepszy wybór zależy od osobistych preferencji i potrzeb. Niezależnie od wybranego układu, należy pamiętać o prawie löyly i odpowiednio dostosować temperaturę, aby uzyskać jak najwięcej korzyści z korzystania z sauny.