Jakie olejki wybrać do sauny? 0
Jakie olejki wybrać do sauny?

Olejki do sauny 

Jeśli zastanawiasz się jak wzmocnić dobroczynne działanie sauny, zastosuj naturalne olejki eteryczne.

 

Jak najlepiej używać olejków eterycznych w saunie?

Wystarczy dodać kilka kropli do cebrzyka z wodą, którą później możemy użyć do polania rozgrzanych kamieni (sauna sucha). Najlepiej dodawać około 1 kroplę zapachu na 100 ml wody. W tym przypadku im więcej nie znaczy lepiej, zbyt duże stężenie olejków może wywołać zaczerwienienie lub pieczenie oczu. Jeśli nie chcemy polewać kamieni wodą z olejkiem, możemy zastosować nawilżacz powietrza do sauny, do którego możemy dodać kilka kropli olejku lub olejek z wodą.

Nigdy nie polewajmy kamieni olejkiem eterycznym bezpośrednio na kamienie.

 

Jakie olejki eteryczne najlepiej wybrać?

Jedne z najpopularniejszych olejków, z których korzysta się w saunie są: olejek eukaliptusowy lub olejek sosnowy. Piękny zapach w saunie może działać nie tylko relaksująco ale również oczyszczać drogi oddechowe czy działać bakteriobójczo.

 

Najczęściej używane olejki naturalne w saunie:

  • eukaliptusowy – sprawdzi się przy infekcjach związanych z przeziębieniem, bólem gardła czy katarem,
  • sosnowy – na problemy związane z oskrzelami, zapalenie zatok i dróg oddechowych, 
  • świerkowy – astma, problemy związane z gardłem, sprawdzi się również przy zapaleniu górnych dróg oddechowych,
  • lawendowy – sprawdzi się przy nerwowości, depresji czy bezsenności,
  • brzozowy – pomaga przy reumatyźmie,  pobudza apetyt i wspomaga gojenie się ran,
  • cytrusowe (pomarańczowy, cytrynowy, grejpfrutowy) - obniżają stres i zmęczenie, olejek cytrusowy działa pobudzająco,

 

Olejki można ze sobą łączyć w zależności od własnych upodobań.

Na przykład:

pomarańczowy + cytrynowy + melisowy + sandałowy,

grejpfrutowy + sosnowy + rozmarynowy

 

Jeśli korzystamy z sauny publicznej pamiętajmy aby zawsze zapytać pozostałe osoby czy możemy polać kamienie wodą z olejkiem.

 

 

 

A wy jakie olejki lubicie najbardziej ? :)

 

 

 

Zdjęcie: Rodnae Production

 

Komentarze do wpisu (0)

Nasze projekty
Projekt Sauny Ogrodowej Tuula
Projekt Sauny Ogrodowej Tuula
529,00 zł
szt.
Projekt Sauny Ogrodowej Luuta
Projekt Sauny Ogrodowej Luuta
429,00 zł
szt.
Projekt Sauny Ogrodowej Lars
Projekt Sauny Ogrodowej Lars
529,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl